Примерное 10 дневное меню МАДОУ №10
1 – й день
Наименование блюда

Выход
блюда

белки

жиры

углеводы К.кал.

Завтрак
Суп молочный с
макаронными изделиями
Батон, масло сливочное, сыр
Какао на молоке с сахаром
Итого

180

4.74

7,60

25.50

218

30/5/5
180
400

3,30
3.32
11.36

9,31
3.95
20,85

27,43
20.40
73,33

132
115
465

Сок 10-00

100

1,60

0,00

15,15

65,00

180

1,68

3,24

18,60

128,90

130
60
170
60
600

4,98
11,00
0,65
4,40
22,71

2,60
8,70
0,00
1,20
17,74

20,60
14,70
7,20
19,80
80,9

136,50
109,60
79,00
104,80
558,80

Обед
Щи на курином бульоне
со свежей капустой и
сметаной
Горошница с маслом
Котлета паровая мясная
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Итого

Полдник
Выпечка
Чай с лимоном и
сахаром
Итого

80
170

6,30
2,30

9,01
2,30

43,70
15,20

206,80
91,00

250

8,60

11,31

58,90

297,80

Примерное 10 дневное меню МАДОУ №10
2 – й день
Наименование блюда

Выход блюда

белки

жиры

углеводы К.кал.

Завтрак
Запеканка творожная со
сгущенным молоком
Цикорий на молоке с
сахаром
Батон, масло сливочное
Итого

170/10

29,20

19,30

25,85

260,08

180

3,64

4,10

17,10

110,60

30/10
400

28,00
60,84

1,20
24,6

23,00
66,95

110,00
480,60

Сок 10-00

100

1,60

0,00

15,15

65,00

Обед
Свекольник со сметаной на
курином бульоне

180

4,00

5,00

15,50

108,20

Суфле рыбное с рисом и
маслом
Компот из замороженных
ягод
Хлеб пшеничный
Итого

180

13,80

15,30

30,90

162,00

180

0,14

0,10

8,20

85,00

60
600

3,40
21,34

0,50
20,90

21,80
76,40

101,80
457,00

3,02
0,01
3,03

8,80
11,25
20,05

77,20
45
122,20

Полдник
Печенье
Чай с сахаром
Итого

120
160
280

3,88
0,04
3,92

Примерное 10 дневное меню МАДОУ №10
3 – й день
Наименование блюда

Выход
блюда

белки

жиры

углеводы К.кал.

Завтрак
Каша пшеничная на
молоке со сливочным
маслом (сладкая)
Батон, сыр
Чай с сахаром
Итого

180

6,14

12,40

40,4

250,0

30/10
180
400

3,30
0,04
9,48

10,31
0,01
22,72

23,00
11,25
74,65

122,0
45,0
417,0

Сок 10-00

100

1,60

0,00

15,15

65,00

180

2,80

3,50

12,6

132

130
60
170

1,90
15,20
0,22

3,30
5,00
0,00

13,10
4,50
20,10

103,50
140,10
81,10

60
600

4,40
32,99

1,20
31,92

21,80
94,94

104,80
544,0

Обед
Суп вермишелевый на
курином бульоне со
сметаной
Капуста тушеная
Котлета рыбная паровая
Напиток из плодов
шиповника
Хлеб пшеничный
Итого

Полдник
Выпечка
Какао на молоке с
сахаром
Итого

70
180

6,30
4,90

5,01
5,80

43,70
8,10

206,80
110,00

250

11,20

10,81

51,70

316,80

Примерное 10 дневное меню МАДОУ №10
4 – й день
Наименование блюда

Выход
блюда

белки

жиры

углеводы К.кал.

Завтрак
Помидор (огурец) свежий
Каша манная на молоке со
сливочным маслом
(сладкая)
Батон, масло сливочное
Какао на молоке с сахаром
Итого

25
180

0,20
6,90

2,70
6,00

1,10
31,70

31,00
185,00

25/10
160
400

3,30
4,90
15,3

1,31
5,80
15,81

23,00
8,10
63,9

112,00
110,00
438,00

Сок 10-00

100

1,60

0,00

15,15

65,00

Обед
Суп – пюре овощной на
курином бульоне со
сметаной

180

8,54

12,07

18,04

125,0

Запеканка картофельная,
фаршированная отварным
мясом с молочным
соусом
(Жаркое по-домашнему)
Кисель фруктовый
Хлеб пшеничный
Итого

170/20

19,80

18,40

35,90

229,20

170

0,25

0,25

19,20

85,00

60
600

4,40
24,52

1,20
13,00

19,80
70,10

104,80
559,50

Полдник
Омлет натуральный
Чай с сахаром
Итого

110
170
280

6,60
0,04
6,64

6,60
0,01
6,61

2,30
11,25
13,55

166,00
45,00
211,0

Примерное 10 дневное меню МАДОУ №10
5 – й день
Наименование блюда

Выход
блюда

белки

жиры

углеводы К.кал.

Завтрак
Каша сборная на молоке со
сливочным маслом
(сладкая)
Батон, масло сливочное, сыр
Цикорий на молоке с
сахаром
Итого

180

5,80

7,20

27,30

198,00

25/5/5
180

3,30
3,64

1,31
4,10

23,00
18,10

112,00
120,60

400

12,74

12,61

68,4

430,00

Фрукт 10-00

100

0,20

0,00

28,200

75,00

180

3,60

2,15

5,50

109,20

150/30

13,20

13,30

9,82

132,42

180
180
60
600

18,60
0,00
4,40
39,8

16,45
0,00
1,20
33,1

13,52
5,20
19,80
53,52

150,30
58,20
104,80
554,62

Обед
Суп с клецками на
курином бульоне со
сметаной
(Суп с фрикадельками)
Каша гречневая
рассыпчатая
Гуляш из мяса
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Итого

Полдник
Запеканка творожно морковная
Подлив из киселя
Молоко кипяченое
Итого

100

4,20

4,20

44,00

210,00

20
130
250

0,8
4,90
9,9

0,2
5,80
10,2

1,0
8,10
53,1

2,04
110,00
322,04

Примерное 10 дневное меню МАДОУ №10
6 – й день
Наименование блюда

Выход
блюда

белки

жиры

углеводы К.кал.

Завтрак
Каша геркулесовая на
молоке со сливочным
маслом (сладкая)
Батон, масло сливочное, сыр
Какао на молоке с сахаром
Итого

180

5,80

7,20

27,30

198,00

30/5/5
180
400

5,30

2,26

23,00

112,00

4,90

5,80

8,10

110,00

16,0

15,26

77,60

420,00

Сок 10-00

100

1,60

0,00

15,15

65,00

180

9,16

7,30

11,36

140,20

120

3,98

3,60

20,60

149,50

60
180
60
600

9,10
0,39
3,40
26,03

8,80
0,01
0,50
20,21

6,20
25,20
21,80
85,16

150,00
62,90
101,80
598,52

5,01
4,00
9,01

43,70
15,20
58,90

206,80
101,00
307,80

Обед
Суп из свежей рыбы
(Суп из рыбной консервы)
Макаронные изделия
отварные с маслом
Гуляш из говядины
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Итого

Полдник
Выпечка
Чай на молоке с сахаром
Итого

70
180
250

6,30
5,30
11,60

Примерное 10 дневное меню МАДОУ №10
7 – й день
Наименование блюда

Выход
блюда

белки

жиры

углеводы К.кал.

Завтрак
Запеканка творожная со
сгущенным молоком
Батон, масло сливочное
Цикорий на молоке с
сахаром
Итого

160/10

20,20

10,30

15,85

250,20

25/10
200

28,00
3,64

1,20
4,10

23,00
18,10

110,00
120,60

400

51,84

15,60

56,95

480,08

Сок 10-00

100

1,60

0,00

15,15

65,00

Обед
Рассольник Ленинградский

180

2,10

4,10

8,95

87,00

Плов из отварного мяса

50/130

17,10

10,40

30,50

308,00

Компот из
замороженных ягод
Хлеб пшеничный

180

0,25

0,25

119,20

85,00

60

4,40

1,20

19,80

104,80

Итого

600

23,83

15,95

178,45

584,80

5,42

5,5

18,00

185,00

0,04
6,38

0,01
8,93

11,25
38,52

45,22
230,22

на курином бульоне со
сметаной

Полдник
Овощное рагу
120
(Запеканка капустная)
Чай с лимоном и сахаром 150
Итого
270

Примерное 10 дневное меню МАДОУ №10
8 – й день
Наименование блюда

Выход
блюда

белки

жиры

углеводы К.кал.

Завтрак
Каша пшенная на молоке со
сливочным маслом
(сладкая)
Батон, сыр

180

5,80

7,20

27,30

198,00

25/10

3,30

1,31

23,00

122,00

Чай с сахаром

190

0,04

0,01

11,25

45,00

Итого

400

9,44

10,92

63,05

365,0

Сок 10-00

100

1,60

0,00

15,15

65,00

180

15,80

4,90

12,80

188,20

190

15,10

13,40

15,90

196,00

170
60
600

0,22
4,40
19,49

0,00
1,20
13,65

12,10
19,80
166,01

81,10
104,80
546,80

5,01
5,80
10,81

43,70
8,10
51,8

206,80
110,00
316,80

Обед
Суп картофельный с
бобовыми на курином
бульоне
Голубцы ленивые со
сметанным соусом
(Рагу из овощей с мясом)
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Итого

Полдник
Выпечка

70

Какао на молоке с сахаром

180

Итого

250

6,30
4,90
11,2

Примерное 10 дневное меню МАДОУ №10
9 – й день
Наименование блюда

Выход
блюда

белки

жиры

углеводы К.кал.

Завтрак
Помидор (огурец) свежий
Каша ячневая на молоке со
сливочным маслом
(сладкая)
Батон с повидлом (джемом)
Цикорий на молоке с
сахаром
Итого

30
170

0,30
6,08

2,40
7,40

1,50
19,80

29,60
153,00

25/10
170

3,30
3,64

1,31
4,10

23,00
18,10

112,00
120,60

400

13,32

15,21

62,40

414,60

Сок 10-00

100

1,60

0,00

15,15

65,00

Обед
Суп-пюре картофельный
с гренками на курином
бульоне со сметаной
Свекла тушеная

180

2,30

4,39

12,00

170,00

130

2,34

2,81

10,51

76,70

Биточки (фрикадельки)
мясная паровая
Кисель фруктовый

60

10,20

5,00

4,50

110,30

170

0,25

0,25

119,20

85,00

Хлеб пшеничный
Итого

60
600

4,40
28,62

1,20
11,20

19,80
82,78

104,80
549,9

7,7
0,01
7,71

4,5
11,25
15,75

96,10
45,00
141,10

Полдник
Омлет натуральный
Чай сладкий с лимоном
Итого

90
170
260

7,5
0,04
7,54

Примерное 10 дневное меню МАДОУ №10
10 – й день
Наименование блюда

Выход
блюда

белки

жиры

углеводы К.кал.

Завтрак
Каша гречневая на молоке
со сливочным маслом
(сладкая)
Батон, масло сливочное, сыр
Какао на молоке с сахаром
Итого

180

6,20

7,20

27,30

198,00

30/5/5
180
400

3,30

1,31

23,00

112,00

4,90

5,80

8,10

110,00

14,40

14,31

58,4

420,0

Фрукт 10-00

100

0,20

0,00

28,200

75,00

170

2,10

4,10

14,95

137,00

140

2,40

2,70

18,98

112,00

60
170

19,50
0,22

3,20
0,00

16,95
12,10

115,20
81,10

60
600

4,40
35,33

1,20
19,5

19,80
63,7

104,80
547,20

4,20
5,80
10,00

44,00
8,10
52,10

210,00
110,00
320,00

Обед
Суп борщ на курином
бульоне со сметаной
Пюре «розовое»
картофельное
Суфле рыбное
Напиток из плодов
шиповника
Хлеб пшеничный
Итого

Полдник
Печенье, пряник
70
Кисломолочный напиток 180
Итого
250

4,20
4,90
9,10